12 lat

[...] To jest wersja diety na tą chwilę, bo mam ferie jeszcze ponad tydzień i jest dowolność w szamaniu Na dni szkolne dietkę ułoże później. Więc tak - 176 cm, 57 wagi, 17 lat. Zapotrzebowanie - około 2080 kcal, B 110 g, T 80 g, WW 250 g, godziny które pisze to czas skończenia posiłku: DORZUC SMIALO KALORI WAZYSZ NIE WIELE, PRZY TYM WZORSCIE [...]

Priest-Pet żle mnie zrozumiałeś,zaraz zobacze do profilu ile masz lat,no ale mozliwe że to ja sie żle wyraziłem,zresztą : Po pierwsze o rzadnych barkach nie pisałem. Nie pisałem też że on wygląda tak po 50 pompkach. Również nie pisałem że bede MO Pozatym co z tego że wygrał MO jak w stanach liczy sie sensacja,oglądalność,im większa świnia tym [...]

Jezeli chodzi o siatkarke roku to ja bym głosował na Mariole Zenik, poprostu nie doceniana ale tez nieoceniona od wielu lat bezdyskusyjna libero kadry i chyba jedyna ktora jest pewna swojego miejsca w pierwszej szostce. Co do najłądniejszej to kurde są lepsze od skowrońskiej;-P Mi osobiscie sie barańska bardziej podoba Zmieniony przez - kasteta w [...]

16 lat w 2 gim? Ja 16tke skonczylem wlasnie w 1 LO w grudniu Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2011-04-21 12:37:37

Mam prośbę do wszystkich spamerów w wieku 18 -24 lata o wypełnienie ankiety Ankieta dotycząca zdrowego stylu życia Kierowana jest do osób w wieku 18 – 24 lat. K/M 1) Wolny czas spędzam na … 2) Najbardziej lubię pić (podaj 3 ulubione napoje bezalkoholowe): 1. 2. 3. 3) Cholesterol dla ciebie jest… 4) Idę spać gdy [...]

[...] kosztów-obciazenie za free!,duza masa obciazeni od 23-30 kg-zakładasz 4 na sztange i masz za***isty ciezar,dziury pasuja wlasciwie do kazdego gryfa a jak nie to idzie to latwo przerobic,zajmuje malo mmiejsca na sztandze, nawet jak nas wsadza za kratki,to wlasciwie jest to plus bo w kazdym wiezieniu jest silka -tylko raczej panowie z takowej [...]

Megan również wyluzuj nie ma pełnego opisu treningu dlatego pytam jaki w tym cel, juz wiem tempo nie było podane więc to zupełnie zmienia odbiór I nie, jeszcze na głowę nie upadłam, żeby z własnego dziecka robić bikiniarę, po prostu dziecko próbuje tego co robią rodzice oprócz zabawy ciężarami nurkuje i strzela z pistoletu, czy się wciągnie na [...]

Hulk nie tak ostro, ale niektóre wypowiedzi do brednie niesamowite (np. to o waleniu konia) Ja w twoim wieku wyglądam tak samo w trądzikiem walczyłem 8 lat (od około 12 do 20 roku życia) zjadłem tonę leków(sumamet, tertalysal,i wiele innych), a ma twarz wyglądała identycznie w tym okresie, jakim ty teraz jesteś. Pomógł mi dopiero Roacutane [...]

[...] wagę kuchenną Do śniadania dodałem: Siemię lniane 30g, Pestki słonecznika 30g, Orzechy włoskie 40g Śniadanie o 12 będzie w takim razie również ze 100 g kurczaka Ostatnie x lat jadłem w szkole kanapki więc teraz kolejne x będę jadł kurczaka z ryżem. Do urozmaicania zostawiłem sobie śniadanie i obiady, mam już odpowiedniki do podanych dań. Do [...]

nawet niema co sie licytować.nox-pąąpa jak hooy(nigdy takiej nie miałem,no chyba jak miałem 16 lat),ćpanie na 8 godzin,brak zjazdu ale za to fajny wjazd%-)smak mocnej herbaty polecam limonke.jacek to placek jedyne co to drapałem sie jak zapchlony kundel po 3 miarkach a pompy i pobudzenia brak i dlamnie to była kasa wj**ana w błoto.ostatnimi czasy [...]

Przez okres 16 lat wdychalem srodki oduzajace "rospuszczanik" konkretnie jeden rodzaj toluen. mam zniszczone pluca ,brakuje mi powietrza w momentach duzego wysilku fizycznego, na dodatel pale Zaczolem wchaniac rospuszczanik gdy mialem 16 lat zycia dzis mam 41 Musze przyznac ze przez to wdychanie jednego rodzaju rospuszczlnika (toluen) [...]

[...] w tym jest. Co do brzuszków, wczoraj przesiedziałam pół wieczoru czytając o A6W i chyba jednak nie dam rady...Ale serio, mój brzuch jest chyba oporny...Ćwiczę go od kilku lat, robiłam to nawet przed pójściem na siłownię. Długo robiłam program 8 minutes ABS workout. Na siłowni (chodzę ok ok. pół roku) również próbowałam już różnych ćwiczeń: [...]

[...] ze swoim bratem Erwinem kontynuując w ten sposób rodzinną tradycję. Swój debiut w Eredivisie Ronald zanotował w sezonie 1979/80 w meczu przeciwko Feyenoordowi. Po trzech latach gry, jego talent został doceniony w Holandii i w roku 1982 został okrzyknięty najlepszym graczem w Holandii. W roku 1983 Koeman podpisał kontrakt z Ajaxem Amsterdam. [...]

[...] ale jeśli liczyć Puchar Fair Play, Puchar UEFA oraz Puchar Zdobywców Pucharów, to blaugranie jeszcze nigdy nie zdarzyło się nie wystąpić w europejskich pucharach. 15 lat na szczycie Następny udział Barcelony w Lidze Mistrzów będzie piętnastym w jej historii. Przypomnijmy, że rozgrywki o Puchar Europy odbywają się od sezonu 1955/56, [...]

[...] zastępcę. Chodzi tu o pomocnika AS Romy, Oliviera Dacourta. Problemem jest fakt, że przebywający obecnie na EURO w Portugalii reprezentant Francji ma jeszcze ważny przez 2 lata kontrakt z rzymskim klubem, co nieco mogłoby skomplikować ewentualny transfer. Oto krótka charakterystyka tego piłkarza: Olivier Dacourt ma 29 lat (ur. 25.9.1974r.), [...]

[...] conajwyżej średni, to odmawiamy. Ów ekipa przyjmuje to do wiadomości i odpuszcza. My w Miastku jesteśmy w przerwie. Ludzi na stadionie kilkunastu, później doszło ok. 20 małolatów o średniej wieku 13 lat. Z naszej strony kilka okrzyków, nic więcej. Grajki wygrywają mecz, a po nim dziękują nam za przybycie. Powrót spokojny. Jedyny plus tego [...]

[...] drugi dzień mniej więcej tak: 3x20 Przysiady z obciążeniem (nogi) 3x8 Podciąganie się na drążku (plecy/bicepsy) 3x12 Wiosłowanie sztangielką (plecy) 3x15 Pompki szerokie (klatka) 2x12 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia (barki) 2x12 Wyciskanie francuskie (triceps) 2x15 Odwrotne pompki(triceps) 2x12 Uginanie sztangielek/gryfu (różne warianty) [...]

Mnie lekarz(a raczej konował)zabronić ćwiczyć na siłowniw wieku 17 lat.Dzisiaj grałbym w bierki.Mam swoje zdanie.Jak już teraz bolą Cię i strzelają a Ty nic z tym nie robisz,to znaczy,że za kilka(naście)lat wkleisz fotki na wózku i będziemy oceniać?Nie bądź miękka pipa. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-07 21:29:52

[...] raczej niskie bo e7d poszły ostatnie 2 strzały (250mg). I zrobić np 30dni po 50mg? Przeczytałem podwieszone itd ale często okazuje się że z obecną wiedzą te arty sprzed paru lat się nie zgrywają. Kiedy najlepiej zrobić badania testo/prolka/estro żeby były w miarę adekwatne? przed wrzuceniem cloma jeszcze czy poczekać ? Zmieniony przez - [...]

karpik ci nie powie z wlasnego doświadczenia bo on przez 15 lat nie zejdzie z bomby. Jak duze spadki sily wjechaly?Że co 20kg na klate nagle mniej? Jak dlugi cykl lecial? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-05 21:41:02